مهارت های زندگی

روش های آموزش مهارت های زندگی : خودآگاهی توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس ها و انزجار هاست . رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قراردارد یا نه و این معمولاً شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است. ...

برنامه مهارت های زندگی مشتمل بر چندین مهارت اصلی و اساسی هستند که عبارتند از: ...

1.مهارت حل مساله؛ نگاه به مشکلات به عنوان یه فرصت علی رغم تغییرات گستردهای که به مرور زمان در فرهنگ و شیوه زندگی انسانها پدید آمده است، بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات و تناقضات ناتوان و آسیبپذیر هستند. آنان نمیتوانند از دل هر تضاد و مشکل به راهحل برسند و به آن به چشم یک فرصت جدید برای پیشرفت نگاه کنند. لذا مشکلات بدون هیچ راهحلی تلنبار میشوند و علاوه بر کاهش اعتماد به نفس در فرد، موجب افزایش فشار روحی و مشکلات جسمی نیز میگردد....