1.مهارت حل مساله؛ نگاه به مشکلات به عنوان یه فرصت علی رغم تحولات گسترده‌ای که به مرور زمان در فرهنگ و شیوه زندگی انسان‌ها پدید آمده است، بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات و تناقضات ناتوان و آسیب‌پذیر هستند. آنان نمی‌توانند از دل هر تضاد و مشکل به راه‌حل برسند و به آن به چشم یک فرصت نوین برای پیشرفت نگاه کنند. لذا مشکلات بدون هیچ راه‌حلی تلنبار می‌شوند و علاوه بر کم شدن اعتماد به نفس در فرد، موجب رشد فشار روحی و مشکلات جسمی نیز می‌گردد.

هدف از آموزش مهارتهای زندگی ارتقاِء سازگاری فرد ابتدا با خودش سپس با دیگران ومحیطی است که در آن زندگی می کند.این مهارتها به ما می آموزدکه در طول زندگی به ویژه در موقعیت های پر خطر چگونه رفتار کنیم مهارت های زندگی به مجموعه تواناییهایی گفته میشود که به شما کمک میکنند تا به طور موثر و کارآمد با چالشهای زندگی مواجه شوید. مهارتهای زندگی ممکن است در اثر تجارب زندگی یا از طریق آموزش کسب شوند و به واسطه آنها میتوانید به طور موثر و کارآمد به مسائل زندگی

روش های آموزش مهارت های زندگی : خودآگاهی توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس ها و انزجار هاست . رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قراردارد یا نه و این معمولاً شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.

برنامه مهارت های زندگی مشتمل بر چندین مهارت اصلی و اساسی هستند که عبارتند از:

1.مهارت حل مساله؛ نگاه به مشکلات به عنوان یه فرصت علی رغم تغییرات گستردهای که به مرور زمان در فرهنگ و شیوه زندگی انسانها پدید آمده است، بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات و تناقضات ناتوان و آسیبپذیر هستند. آنان نمیتوانند از دل هر تضاد و مشکل به راهحل برسند و به آن به چشم یک فرصت جدید برای پیشرفت نگاه کنند. لذا مشکلات بدون هیچ راهحلی تلنبار میشوند و علاوه بر کاهش اعتماد به نفس در فرد، موجب افزایش فشار روحی و مشکلات جسمی نیز میگردد.